Séance sophrologie adulte
En sophrologie, il n'existe pas de protocole pré-établi. Les attentes et les besoins de chacun étant uniques, je développe les séances sur mesure en fonction de l'objectif de chaque personne.
La séance de sophrologie se déroule à votre domicile et dure environ 1h.
Pour un accompagnement efficace, la fréquence idéale est d'une séance par semaine. Ce rythme régulier permet d'intégrer efficacement les ressentis et leur progression.
Déroulement de la séance
1- Un premier temps d'échange, de dialogue et d'écoute qui va vous permettre de présenter votre problématique, vos attentes, vos envies.
Nous pourrons ensuite déterminer ensemble vos objectifs en fonction de vos besoins. Je vous présenterai également les différentes étapes de la séance.
2- Le second temps se composera de différents exercices ( relaxation dynamique, respiration... ) que je vous expliquerai et vous transmettrai afin que vous puissiez les reproduire au quotidien dans diverses situations. Cette étape vous permettra d'acquérir les moyens de vous détendre de manière consciente. Son but est de vous libérer des tensions inutiles, qu'elles soient physiques ou mentales. Chaque mouvement sera pourvu d'une intention particulière.
3- Ensuite, je vous proposerai une sophronisation, qui est un exercice de relaxation statique au cours duquel vous vous laisserez guider par ma voix, dans le but de travailler et d'avancer vers votre objectif. La sophronisation permet d'atteindre un niveau de conscience entre la veille et le sommeil que l'on appelle le niveau sophroliminal ( votre corps est détendu et votre rythme cardiaque ralenti pour installer une détente complète).
La sophronisation sera souvent accompagnée d'une visualisation positive qui permet un travail en profondeur de manière précise.
4- Après ce temps de pratique, nous consacrerons un petit moment à la prise de conscience et à l'accueil des ressentis et des émotions. L'accueil de ces émotions permet à votre cerveau d'enregistrer ce qui se passe en vous et cela vous aidera à mieux tirer profit des séances suivantes pour un meilleur résultat.
5- La séance se terminera par un nouveau temps d'échange que l'on nomme phénodescription. Vous pourrez, si vous le souhaitez, y exprimer vos sensations, vos ressentis. La verbalisation est essentielle car elle va permettre la prise de conscience et va ancrer en vous les bienfaits de la séance. Cet échange m'aidera également à adapter au mieux la séance suivante.
Les exercices se pratiquent en position debout, assise ou allongée et peuvent être adaptés en fonction des difficultés de chacun.
En sophrologie, tout est lié et les exercices se complètent.
Les séances sont pratiquées dans la bienveillance et dans le respect de la confidentialité et du secret professionnel.
Séance sophrologie enfant et adolescent
La sophrologie permet de guider les enfants, dés leur plus jeune âge, dans l'accueil de leurs émotions, la prise de conscience de leur corps et de favoriser leur épanouissement.
La séance de sophrologie se déroule à votre domicile, la durée est variable en fonction de l'âge de l'enfant ( de 30min à 1h ).
Pour un accompagnement efficace, la fréquence idéale est d'une séance par semaine. Ce rythme régulier permet d'intégrer efficacement les ressentis et leur progression.
Les séances sont basées sur le jeu, le rire et le mouvement. Elles se déroulent dans le calme et la bienveillance. L'aspect ludique est primordial et attire la curiosité de l'enfant afin de lui donner l'envie de pratiquer ensuite les exercices de manière autonome.
Grâce à des exercices simples basés sur la respiration et l'imagination, la sophrologie aide les enfants et les adolescents à développer des bases solides ( prise de conscience et acceptation de son corps, développement de la confiance en soi, concentration, équilibre émotionnel, sommeil réparateur, recherche et éclosion de ses capacités...)
Déroulement de la séance
1- La séance débute par un temps de dialogue entre l'enfant, le parent et moi afin d'échanger sur les raisons de la consultation, de recueillir les informations nécessaires, de créer un climat de confiance et définir ensemble les objectifs.
La suite de la séance se déroulera sans la présence du parent afin de permettre à l'enfant de lâcher prise.
2- S'en suivra un temps de détente de tout le corps et d'évacuation des tensions, par des mouvements doux ou dynamiques, marqués par des temps de pause et d'intégration. Chaque mouvement sera pourvu d'une intention particulière.
3- Je lui proposerai des exercices de respiration pour lui faire découvrir le pouvoir du souffle sur son corps et son mental avec l'aide de différents outils ludiques ( plumes, bougie, sac de graines... )
La respiration a un impact direct sur la santé mentale et physique et permet, entre autre, d'apprendre à gérer ses émotions. C'est le secret et la base de la sophrologie.
4- Nous poursuivrons ensuite par un travail sur le schéma corporel afin d'apprendre à l'enfant à se connaitre et à percevoir son corps de différentes manières avec l'aide de divers accessoires ( voitures, poupées, balles...) Cette étape l'aidera à prendre conscience de son corps et à renforcer sa confiance en lui.
5- Après ce temps de pratique, un temps de relaxation et de visualisation positive grâce à des sophro-contes pour les plus petits et des visualisations adaptées pour les plus grands.
6- La séance se terminera par un nouveau temps d'échange ( phénodescription ) qui laissera place à l'expression de ses ressentis de diverses manières en fonction de son âge ( dessin, pâte à modeler, par écrit, oralement ).
Grâce à ces séances, l'enfant ou l'adolescent apprendra à gérer de manière autonome ses émotions, ses peurs, ses tensions, il développera sa confiance en lui et ses capacités.
Les séances sont toujours pratiquées dans la bienveillance et comme pour les adultes, le secret professionnel est appliqué, mais le lien avec les parents est fait sur les thèmes abordés et les techniques utilisées. Libre à l'enfant ensuite, de raconter s'il le souhaite, les détails de ce qu'il a vécu en séance.
Séance sophrologie en groupe
Les séances de groupe sont spécifiquement adaptées à la demande du public et au lieu où elles se déroulent.
Chaque séance se base sur un objectif global de bien-être ou sur un thème particulier qui sera bénéfique à chaque participant ( gestion du stress, libération des émotions, concentration, retour au calme, perceptions des 5 sens, lâcher prise, apaisement, sommeil, vitalité, affirmation de soi, confiance en soi,...)
Une séance de groupe dure généralement entre 1h et 1h30 et se compose d'un maximum de 8 personnes pour assurer le confort de chacun. La fréquence idéale est d'une séance par semaine ou tous les 15 jours.
Grâce à des techniques simples et adaptées, les séances de groupe visent à l'apprentissage de méthodes utilisables au quotidien de manières autonomes.
Je propose mon accompagnement en séance de groupe pour différents publics :
- Groupe scolaire primaire ( du CP eu CM2 )
- Groupe scolaire collège ( de la 6ème à la 3ème)
- Groupe séniors ( Ehpad, maisons de retraite, résidences)
- Groupe en centre d'accueil spécialisé ( CAFS, IME, ESAT,... )
Déroulement de la séance
1- La séance débute par un temps de parole où chacun peut s'exprimer sur ses émotions du moment et au cours duquel j'évoquerai les différentes étapes de cette séance et de ses objectifs.
2- Dans un second temps, la pratique de différents exercices, adaptés au groupe, basés sur la respiration, le relâchement musculaire, l'évacuation des tensions... Chaque exercice sera pourvu d'une intention particulière en fonction de l'objectif à atteindre.
3- Ensuite nous poursuivrons sur une sophronisation et une visualisation positive afin de permettre une prise de conscience du corps et un bien-être absolu.
4- Après une pause d'intégration pour accueillir les émotions, la séance se terminera sur un nouveau moment d'échange afin de pouvoir partager les ressentis de la séance et les sensations qui en ont émergées.
L'écoute bienveillante et le non-jugement sont deux grands principes que j'instaure dans mes séances de groupe.
Séance magnétisme adulte
La séance se déroule à votre domicile.
J'apporte avec moi une table de massage pour un confort optimal.
La durée d'une séance est variable. Elle peut durer entre 30min et 1h en fonction du soin à effectuer et de mes ressentis énergétiques.
Déroulement de la séance
La séance débutera par un temps d'échange où je vous poserai les questions nécessaires au bon déroulement du soin et où vous m'exposerez vos attentes et vos besoins.
Suite à cela, vous vous installerez sur la table de massage et nous pourrons démarrer le soin. J'accompagne la séance d'une musique relaxante qui vous aidera à vous détendre plus facilement. Vous n'aurez rien d'autre à faire que de fermer les yeux et vous laissez bercer par les énergies.
Ma pratique repose sur mes ressentis énergétiques et j'utilise comme techniques l'imposition des mains et les passes magnétiques.
Chaque soin se termine par un court entretien qui vous permettra de m'exprimer vos sensations. Je vous donnerai également quelques conseils à suivre afin de maximiser les effets de la séance.
Si vous êtes d'accord, je reviendrai vers vous après quelques jours pour prendre de vos nouvelles. Vous pourrez bien sûr me contacter à tout moment si vous avez des questions.
Ce que vous pouvez ressentir pendant et après la séance
Les sensations seront différentes d'une personne à l'autre.
Pendant le soin
Les ressentis les plus courants lors du soin sont des sensations de picotements ou de fourmillements sur certaines parties du corps, des sensations de froid ou de chaleur, parfois l'impression qu'un liquide circule dans le corps, la douleur qui s'accentue ou se déplace, un sentiment de bien-être total...
Il se peut aussi que vous ne ressentiez rien de particulier, mais cela ne signifie pas que la séance n'a pas fonctionné.
Après le soin
Vous pourrez vous sentir très fatigué(e) ou avoir au contraire beaucoup de vitalité. Une hypersensibilité émotionnelle est courante après une séance de magnétisme (envie incontrôlable de rire ou de pleurer), un sommeil très profond ou au contraire des difficultés à vous endormir. Des douleurs peuvent se réveiller pendant les 24h/48h suivant la séance. Une sensation de soif intense peut également apparaitre.
Ces signes font partie du processus de guérison et sont passagers. Ils sont une manifestation du rééquilibrage de l’organisme. Ne les refoulez pas!
Il est important après la séance de boire beaucoup d'eau et de se reposer autant que possible.
Les résultats du magnétisme sont généralement visibles dans les jours qui suivent la séance (le plus souvent entre 3 et 7 jours)
Parfois une seule séance sera suffisante mais suivant la problématique et son ancienneté,1 à 2 séances supplémentaires peuvent être nécessaires. Il arrive que le corps ait besoin de plus de temps pour un rééquilibrage complet.
Séance magnétisme bébé et enfant
Le magnétisme est très bénéfique pour les enfants et les bébés qui sont généralement très réceptifs du fait de leur jeune âge. En effet, ils n'émettent que très peu de blocages dans la réception des énergies et sont plus à l'écoute de leurs ressentis que de leur mental, contrairement aux adultes.
Chez le bébé, le magnétisme peut apporter une véritable réponse aux troubles du sommeil (difficultés d'endormissement, terreurs nocturnes...), aux problèmes dermatologiques (eczéma, dermatite, acné du nourrisson...), aux problèmes de digestion (régurgitations, coliques...), aux douleurs de poussées dentaires, aux inflammations après un vaccin.
Il va apaiser ses angoisses, éliminer les tensions intérieures et le libérer du sentiment d'insécurité. Il renforcera également son système immunitaire.
Par le biais d'un rééquilibrage et d'une harmonisation énergétique, le magnétisme permet de débloquer le potentiel de guérison naturelle de votre enfant.
La séance se déroule à votre domicile.
Pour les plus grands, j'utilise une table de massage pour un meilleur confort et pour les plus petits, le soin peut aussi bien se faire sur un lit, ou même dans les bras de leur parent pour les nourrissons.
La durée d'une séance est variable en fonction de l'âge de l'enfant et de sa problématique. En dessous de 12 ans elle ne dépassera jamais 40min.
Déroulement de la séance
Comme pour les adultes, la séance débutera par un temps d'échange afin de recueillir les informations nécessaires à un soin efficace.
Ma pratique repose sur mes ressentis énergétiques et j'utilise comme techniques l'imposition des mains et les passes magnétiques.
Le flux d'énergie transmise est bien-sûr mesuré suivant l'âge de l'enfant.
Comme pour chaque soin, la séance se terminera par un court échange de ressentis et conseils éventuels.
Si vous êtes d'accord, je reviendrai vers vous après quelques jours pour prendre des nouvelles de votre enfant. Vous pourrez bien sûr me contacter à tout moment si vous avez des questions.
Ce que votre enfant peut ressentir pendant et après la séance
Les sensations seront différentes d'un enfant à l'autre.
Pendant le soin
Il est souvent difficile pour l'enfant de décrire ses ressentis durant le soin. Il pourra tout de même avoir des sensations de froid ou de chaud sur certaines parties du corps ou des impressions de fourmillements ou picotements, comme chez l'adulte, mais ne l'exprimera pas forcément de cette manière. Il décrira souvent un sentiment de bien-être. Il peut aussi ne rien ressentir de particulier mais cela ne signifie pas que la séance n'a pas fonctionné.
Après le soin
Votre enfant pourra vous sembler très fatigué ou au contraire très excité. Dans les 24h qui suivent la séance , il est possible d'observer une "poussée" des symptômes avant leur disparition. Son sommeil pourra être très profond ou au contraire très agité.
Une sensation de soif intense peut également apparaitre.
Ces signes font partie du processus de guérison et sont passagers. Ils sont une manifestation du rééquilibrage de l’organisme.
Il est important après la séance de boire beaucoup d'eau et de se reposer autant que possible.
Les résultats du magnétisme sont généralement visibles dans les jours qui suivent la séance (le plus souvent entre 3 et 7 jours)
Parfois une seule séance sera suffisante mais suivant la problématique et son ancienneté, 1 à 2 séances supplémentaires peuvent être nécessaires. Il arrive que le corps ait besoin de plus de temps pour un rééquilibrage complet.
Séance magnétisme animalier
Le magnétisme n'est pas réservé aux êtres humains !
Il aide également à soulager les maux de vos compagnons à 4 pattes.
Tout comme les hommes, les animaux possèdent un ensemble de centres énergétiques et peuvent aussi souffrir de pathologies gênantes dans leur quotidien.
Tous les animaux sont très sensibles au magnétisme. Ils savent instinctivement ce qui est bon pour eux et ont des réactions très positives lors d'un soin énergétique.
Dans ma pratique, j'interviens sur de nombreux animaux : chiens, chats, chevaux, lapins, oiseaux, ...
Voici quelques exemples pour lesquels vous pouvez faire appel au magnétisme pour votre animal de compagnie :
- Anxiété, stress, nervosité
- Choc post-traumatique (abandon, maltraitance...)
- Bouleversement émotionnel (déménagement, deuil ...)
- Intervention chirurgicale ( accélération du rétablissement, cicatrisation)
- Douleurs diverses ( rhumatismes dus au vieillissement, douleurs articulaires, douleurs musculaires... )
- Blessures, fractures
- Troubles digestifs, gynécologiques, urinaires
- Inflammations diverses ( arthrite, conjonctivite, gingivite, tendinite, hépatite, colite, cystite...)
- Perte d'appétit ou boulimie
- Crises d’épilepsie
- Mal des transports ...
Le magnétisme est une méthode douce mais extrêmement efficace qui stimule le pouvoir d'autoguérison du corps chez l'animal comme chez l'homme.
Déroulement de la séance
La séance se déroule à votre domicile. Il est préférable d'éviter un déplacement à votre animal avant le soin.
La durée est variable en fonction de l'animal et de son soucis de santé.
La séance débute par un temps d'échange entre vous et moi sur les problématiques de votre compagnon.
Ensuite, un moment plus ou moins long, est réservé à la prise de contact et la mise en confiance de l'animal.
Votre présence tout au long de la séance est indispensable. Elle lui permet de se sentir plus en sécurité.
La séance se déroule dans un endroit calme et sécurisant pour lui.
J'utilise comme techniques l'imposition et l'application des mains ainsi que des passes magnétiques.
Réactions possibles après une séance
Dans les 24h/48h qui suivent le soin, il est possible de voir apparaitre une accentuation des symptômes ( ex: poussée d'eczéma, augmentation des douleurs, agitation...) qui disparaitra rapidement. C'est le signe que l'organisme réagit et lutte contre la cause du mal.
Votre animal peut aussi se sentir fatigué et dormir plus qu'à son habitude. Il n'y a aucune raison de s'inquiéter, laissez le simplement se reposer si le cas se présente. Veillez cependant à ce qu'il s'hydrate correctement.
Ces signes font partie du processus de guérison et sont passagers. Ils sont une manifestation du rééquilibrage de l’organisme.
Comme pour l'homme, les résultats du magnétisme sont généralement visibles dans les jours qui suivent la séance (le plus souvent entre 3 et 7 jours)
Parfois une seule séance sera suffisante mais suivant la problématique et son ancienneté, plusieurs séances peuvent être nécessaires. Il arrive que le corps ait besoin de plus de temps pour un rééquilibrage complet.
Soin énergétique à distance
Un soin énergétique à distance sera tout aussi efficace qu'en présentiel dans de nombreux cas, car les énergies n'ont aucune limitation
spatio-temporelle.
Il est tout à fait possible d'effectuer la séance à distance pour les rééquilibrages énergétiques, les douleurs, les migraines, les inflammations, les troubles du sommeil, les troubles liés au stress ... ( liste non exhaustive )
Sur rendez, vous comme pour une séance en présentiel, prévoir un moment où vous pourrez vous isoler dans un endroit calme le temps du soin sans être interrompu(e).
Pour effectuer votre soin je vous demanderai de m'envoyer une photo de vous sur l'instant et vous guiderai pour une efficacité optimale.
La durée du soin peut varier en fonction de la problématique (entre 25 min et 45 min )
Le règlement du soin se fera via Paypal.
Il est important après la séance de boire beaucoup d'eau et de se reposer autant que possible.
Les résultats des soins énergétiques sont généralement visibles dans les jours qui suivent la séance (le plus souvent entre 3 et 7 jours)
Parfois une seule séance sera suffisante mais suivant la problématique et son ancienneté, 1 à 2 séances supplémentaires peuvent être nécessaires. Il arrive que le corps ait besoin de plus de temps pour un rééquilibrage complet.
Massage magnétique
Femme, enfant, adolescent
Le massage se déroule à votre domicile .
J’apporte avec moi une table de massage et le matériel essentiel à votre bien-être.
La durée est variable en fonction du massage que vous aurez choisi.
Vous pouvez retrouver les différents massages proposés sur la page des tarifs.
Lors de la prise de rendez-vous, il sera important de me préciser si vous avez des problèmes de santé particuliers ou des allergies (parfois nécessaire pour le choix de l’huile de massage)
Déroulement de la séance
Avant mon arrivée, je vous demanderai de régler la température de la pièce à votre convenance pour ne pas avoir froid durant le massage, de vous doucher et de prévoir l’espace nécessaire à l’installation de la table dans la pièce de votre choix.
La séance débutera par un temps d’échange où je vous poserai les questions nécessaires au bon déroulement du soin et où vous m’exposerez vos attentes et vos besoins.
Ensuite, vous pourrez aller vous déshabiller dans une autre pièce ( si vous le souhaitez ). Vous garderez uniquement un sous vêtement, vous pouvez prévoir un peignoir le temps de vous installer.
La lumière sera tamisée et je vous proposerai d’accompagner le massage d’une musique relaxante (selon votre envie) pour une ambiance propice à la relaxation. Les huiles végétales utilisées sont variables ( Coco, amande douce, jojoba, jasmin ...)
Je vous demanderai de vous installer sur le dos ou sur le ventre en fonction du massage choisi.
Je couvrirai votre corps d’une serviette ( et d’une couverture par dessus si besoin). Uniquement les parties massées seront découvertes et recouvertes au fur et à mesure de la séance.
Vous n’aurez plus qu’à vous détendre et profiter ! Il se peut que je vous demande de changer de position à un moment donné en fonction du choix du massage.
Les zones massées seront déterminées selon le choix du soin (complet ou ciblé), n’hésitez pas à me communiquer vos préférences. Chaque massage est unique, il est donc possible de porter plus d'attention sur une zone en particulier.
Mes gestes et mouvements, issus de différentes techniques sont adaptés à vos besoins mais sont surtout associés à la transmission de mon fluide magnétique pour une harmonisation complète.
Après le massage, je vous laisserai profiter encore quelques minutes de ce voyage. Vous pourrez ensuite remettre votre peignoir ou vous rhabiller et je vous inviterai le temps d’un instant à me confier vos ressentis si vous en avez envie.
J’accorde une grande importance au respect de votre pudeur et votre dignité. Tous mes soins sont pratiqués dans le respect et la bienveillance.
Ce que vous pouvez ressentir pendant et après le massage
Les sensations seront différentes d'une personne à l'autre.
Pendant le massage
Vous ressentirez probablement un grand sentiment de bien-être. Des sensations de chaleur par endroit peuvent se faire sentir. Il se peut également que le soin fasse remonter certaines émotions.
Après le massage
Vous pourrez ressentir une fatigue « sereine ». Et comme pour une séance de magnétisme, une hypersensibilité émotionnelle est possible ainsi qu’une sensation de soif plus importante.
Ces signes sont une manifestation du rééquilibrage de l’organisme et sont passagers. Ne les refoulez pas!
Afin de prolonger les bienfaits du soin, je vous conseille :
- De boire beaucoup d’eau pour faciliter l’élimination des toxines
- De ne pas reprendre une activité trop importante immédiatement à la suite de la séance
- D’alléger au mieux votre alimentation dans les 24h suivant le massage
- De dormir dans une chambre non surchauffée
Séance d'hypnose
La séance d'hypnose se déroule à votre domicile.
J’apporte avec moi une table de massage pour une séance en position allongée, elle peut également se faire en position assise dans un fauteuil confortable.
La durée d'une séance est d'environ 1h ( parfois jusqu'à 1h30 )
Déroulement de la séance
Avant la 1ère séance, je vous propose un rendez-vous téléphonique, afin que nous puissions échanger et définir ensemble votre objectif et afin de collecter les informations nécessaires à la construction d'un accompagnement efficace.
Lors de la 1ère séance, je vous expliquerai le déroulement de celle-ci et la manière dont nous allons travailler.
Cette étape permet également de répondre à certaines questions sur l'hypnothérapie.
Chaque séance se déroule en 5 parties :
- Le temps d'échange qui consiste à exprimer ce que vous souhaitez.
- L'induction hypnotique est le chemin qui mène à l'état d'hypnose par une détente musculaire, des visualisations et un approfondissement de cet état modifié de conscience.
- Le travail sous hypnose est l'étape clé de la thérapie, le moment où les transformations et les changements se réalisent.
Une fois profondément détendu, nous pouvons alors commencer le « travail de changement » je m'adresserai directement à votre inconscient. J'utiliserai des suggestions que j'aurais préparées au préalable afin de vous aider à changer vos modes de pensées pour atteindre vos objectifs.
- L'éveil. Une fois ce travail terminé, je vous ramène progressivement à votre état de conscience habituel.
- La séance se termine par un temps consacré à d'éventuelles questions et à l'expression de vos ressentis.
Le nombre de séance dépendra du motif et de la personne (car tout le monde réagit de manière différente à l'hypnose)
Certaines problématiques peuvent être traitées avec succès en 1 ou 2 séances et d'autres peuvent prendre jusqu'à 5 ou 6 séances.
Chaque situation est unique.
Ce que vous pouvez ressentir pendant et après la séance
Les sensations seront différentes d'une personne à l'autre.
Pendant la séance
Vous ressentirez probablement une sensation de calme, de bien-être et de légèreté (physique et psychique)
Après la séance
Il n'est pas rare de ressentir une grande fatigue après une séance d'hypnose. Cependant, se manifesteront sans doute une sensation de calme apaisant, une grande détente, un certain soulagement, une sensation de légèreté. Parfois une impression de bouleversement ou une sensibilité émotionnelle.
Ces ressentis sont passagers. Écoutez les, ne les refoulez pas !
Séance DTMA
La séance de DTMA se déroule à votre domicile.
La durée d'une séance est d'environ 1h
Déroulement de la séance
Pour débuter la séance, nous commencerons par un temps d'échange où vous pourrez me parler de ce qui vous amène à me consulter et lors duquel je vous expliquerai en détail le déroulement de cette séance.
Nous créerons ensuite ensemble ce que l'on appelle un "ancrage ressource", il s'agit d'un lieu sécuritaire, à l'intérieur de vous, dans lequel vous pourrez vous rendre à tout moment si nécessaire (dans le cas où les émotions deviendraient trop envahissantes par exemple)
Je vous inviterai ensuite à faire venir l'image la plus douloureuse en lien avec votre traumatisme, celle ci sera le point de départ de notre travail.
Vous aurez simplement à vous laisser guider.
S'en suivront différentes séquences de mouvements alternatifs ( mouvements oculaires, claquements de doigts, tapotements sur les genoux ) qui agiront sur certaines zones du cerveau afin de détacher l'émotion du souvenir douloureux.
Entre chaque séquence, nous évaluerons ensemble l'intensité des émotions ressenties.
Au cours de la séance, vous pourrez constater une importante diminution des émotions négatives liées à ce souvenir, et une évolution de vos émotions positives et de votre sérénité.
Une séance de DTMA peut être plus ou moins longue en fonction des personnes, le but étant que votre souvenir traumatisant devienne le plus flou et lointain possible pour vous en libérer et ne plus lui permettre d'impacter votre quotidien.
Lorsque nous auront atteint cet objectif, la séance pourra se terminer sur un nouveau temps d'échange.
Dans la plupart des cas, une seule séance sera suffisante. Parfois, lorsque le traumatisme présente plusieurs facettes, une deuxième séance peut être nécessaire.
Il est important de préciser que nous n'allons pas changer votre histoire mais votre perception de celle-ci afin que vous en souffriez le moins possible.